Besinnliche Adventszeit für Paare

Die Adventszeit ist eine Phase voller Widersprüche: Zwischen Kerzenschein, Plätzchenduft und feierlicher Stimmung drängen sich oft Verpflichtungen, volle Kalender und eine To-do-Liste, die kaum abzuarbeiten ist. Gerade für Paare bedeutet das: Weniger Zeit füreinander, weniger Nähe – und manchmal ein Verlust an Intimität. Julia Henchen, Paar- und Sexualtherapeutin, hält mit ihrem Adventskalender-Buch Besinnliche Adventszeit für Paare ein Gegenangebot bereit. Statt Stress und Distanz lädt sie zu Achtsamkeit, Sinnlichkeit und bewusst gelebter Partnerschaft ein.

Das Besondere an diesem Buch ist die liebevolle Gestaltung: Hinter jedem „Türchen“, das sich durch das Aufschneiden einer Buchseite eröffnet, verbirgt sich ein Impuls, eine kleine Übung oder ein Inspirationstext. Diese täglichen Anregungen sind bewusst kurz und leicht umsetzbar – ideal für eine Zeit, in der ohnehin vieles zu viel erscheint. Dennoch entfalten sie eine große Wirkung, weil sie Paare direkt dort abholen, wo Nähe und Verbindung im Alltag oft verloren gehen: im Gespräch, in der Körperlichkeit, in kleinen Gesten der Zuwendung.

Henchen schöpft aus ihrem reichen Erfahrungsschatz in der Paar- und Sexualtherapie und vermittelt ihre Anregungen mit einer Sprache, die gleichermaßen feinfühlig wie ermutigend ist. Nichts wirkt belehrend oder theoretisch; vielmehr fühlt es sich an, als würde man von einer warmherzigen Begleiterin durch den Dezember geführt. Besonders wohltuend ist, dass die Übungen keine neuen „Pflichten“ erzeugen, sondern die Lust am Miteinander spielerisch wecken. Mal sind es Fragen, die zu offenen Gesprächen einladen, mal kleine körperliche Begegnungen, die Intimität stärken – immer geht es darum, den Zauber von Nähe bewusst zu erleben.

Das Aufschneiden der Seiten verstärkt den Kalendercharakter und schafft ein kleines Ritual, das Vorfreude weckt. So entsteht ein Gefühl von Vertraulichkeit und Geheimnis – wie ein Schatz, den man gemeinsam entdeckt. Und genau diese Erfahrung ist es, die den Advent in diesem Buch so besonders macht: nicht ein Mehr an Konsum oder Aufgaben, sondern ein Weniger an Distanz und ein Mehr an gelebter Verbindung.

Fazit: 

Besinnliche Adventszeit für Paare ist mehr als ein Buch – es ist eine Einladung, die hektische Vorweihnachtszeit als Chance zu begreifen, die Beziehung bewusst zu nähren. Wer sich als Paar im Dezember nicht verlieren, sondern neu finden möchte, findet hier einen Begleiter voller Wärme, Sinnlichkeit und Tiefe. Ein ideales Geschenk – nicht nur füreinander, sondern auch für die Partnerschaft selbst.