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Die deutsche Boxerin Christina Hammer ist Weltmeisterin im Mittelgewicht der Verbände WBO und WBC und hat alle zwanzig Kämpfe, die sie bestritten hat, gewonnen. Mit fünfzehn Jahren begann sie mit dem Sport und wurde schon ein Jahr später deutsche Junioren-Meisterin. Kurz darauf wurde sie Profi und gab im September 2009 ihr Debüt. Ein weiteres Jahr später wurde sie mit zwanzig Jahren jüngste WBO-Weltmeisterin. Nebenbei studiert sie Sportwissenschaften  und hat ein FlexBoxx Trainingsprogramm für Frauen zusammengestellt. Diese Übungen wurden zu einem einstündigen Programm komprimiert, das von Studio Hamburg Enterprises auf UHD und DVD veröffentlicht wurde.

Supermodels lieben es, Schauspielerin Cameron Diaz kann nicht genug davon bekommen und auch Michelle Obama schwört darauf. Frauenboxen ist mehr als nur Fitness. Es hilft die Kondition, Technik, Schnelligkeit und Konzentration zu verbessern. Sie gewinnen nicht nur Ausdauer und Koordination sondern auch Muskelkraft und RESPEKT.
Ein spezifisches Fitnessboxingformat war nur eine Frage der Zeit. Und weltweit ist für die Entwicklung dieses Programms kein Coach besser geeignet als die ungeschlagene mehrfache Boxweltmeisterin Christina Hammer. FLEXBOXX motiviert, vermittelt Freude an der Bewegung, bekämpft Übergewicht, fördert die Koordination und schenkt Ihnen insbesondere STRENGTH, HEALTH, BEAUTY UND RESPECT.

Das Trainingsprogramm FlexBoxx richtet sich zwar speziell an Frauen, eignet sich aber auch für Männer prima dafür, einfach etwas fitter zu werden oder Gewicht zu verlieren. Die Übungen sind ausgewogen und einiges davon erinnert an reguläres Boxtraining. Christina Hammer macht ihre Sache bei der Vorstellung der verschiedenen Einheiten gut und es fällt leicht, die Übungen nachzumachen. Die UHD präsentiert das Programm in exzellenter Bild- und Tonqualität, als Extra gibt es ein interessantes Interview mit der Weltmeisterin Christina Hammer.

UHD / Studio Hamburg Enterprises / 60 min / Info Programm